Εψαξα και βρήκα τα ωφέλη της γυμναστικής …Πόσα πράγματα δεν ξέραμε και δεν το είχαμε σκεφτεί ???
Για δείτε τα και …ας πάμε να ξεκινήσουμε …..
- Βελτιώνεται η διάθεσή σου
- Μαθαίνεις ευκολότερα
- Αυξάνεται η αυτοπεποίθησή σου
- Κρατιέται το μυαλό σου σε εγρήγορση
- Το σώμα σου γίνεται υγιές και ικανό.
- Βελτιώνεται η πνευματική σου υγεία
- Θωρακίζεται το ανοσοποιητικό σου σύστημα
- Μειώνεται το στρες σου
- Νιώθεις πιο ευτυχισμένος
- Σε διατηρεί νεότερο
- Κάνει το δέρμα σου να είναι και να φαίνεται υγιέστερο
- Ο ύπνος σου γίνεται πιο ομαλός και πιο αποδοτικός
- Βοηθάει στην πρόληψη των εγκεφαλικών
- Καλυτερεύει η λειτουργία των αρθρώσεών σου
- Βελτιώνεται η μυϊκή σου δύναμη
- Μετριάζει το άγχος σου
- Ακονίζει τη μνήμη σου
- Βοηθάει στον έλεγχο των εθισμών σου
- Δίνει ώθηση στην παραγωγικότητά σου στην δουλειά
- Κάνει την σκέψη σου πιο δημιουργική
ακομά το σκέφτεσαι ????!!!!!
Μαρία Δημητρέλλη