Τρίτη, 16 Οκτώβριος 2018
Home / ifigeneia

ifigeneia

Πανεύκολη και πεντανόστιμη Μηλόπιτα για όλους!

1 ποτήρι ζάχαρη (250 γρ.) 1 ποτήρι αλεύρι  (150 γρ.) που φουσκώνει μόνο του* 4 αυγά 2 βανίλιες 3 μήλα 2-3 κ.τ.σ. ζάχαρη ½ κ.τ.σ κανέλα 1 λεμόνι, χυμός 100 γρ. βούτυρο 50 γρ. καρυδόψιχα χοντροκομμένη Εσύ ακόμα να δοκιμάσεις την πανεύκολη μηλόπιτα; Βουτυρώνω μια στρογγυλή φόρμα (26 cm) με αποσπώμενη …

Read More »

Πρόσθεσε στη ζωή σου το σωστό ντεμακιγιάζ!

Ο καθαρισμός του προσώπου είναι μια διαδικασία που πρέπει να γίνεται πρωί και βράδυ και όχι μόνο για να αφαιρέσουμε το μακιγιάζ αλλά και τους περιβαλλοντικούς ρύπους και το σμήγμα τα οποία επικάθονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας μας με αποτέλεσμα να φράζουν τους πόρους και να δημιουργούνται σπυράκια. Εσύ ξέρεις …

Read More »

Κραγιόν – Φθινόπωρο 2018!

Κανένα Μακιγιάζ δεν θεωρείτε ολοκληρωμένο αν δεν χρησιμοποιήσεις το τέλειο κραγιόν! Είτε επιλέξεις ένα έντονο κραγιόν είτε ένα πιο nude, το θέμα είναι ότι το χρειάζεσαι, ακόμα και αν είναι Liposan με χρώμα! Καλό θα είναι η συλλογή με τα κραγιόν σου να είναι πλούσια! Σίγουρα μία από τις παρακάτω …

Read More »

Πανεύκολο παστίτσιο λαχανικών!

Φτιάξτε μόνοι σας εύκολα και γρήγορα, πεντανόστιμο παστίτσιο λαχανικών! Υλικά: 500 γραμμάρια λαζάνια άβραστα 3 ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα 3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 2 πιπεριές κόκκινες κομμένες σε μπαστουνάκια 6 λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες 250 γραμμάρια κολοκυθάκια τριμμένα 6 φέτες μπέικον 250 γραμμάρια τριμμένη γκούντα για το τελείωμα λίγο βούτυρο και λίγο …

Read More »

Αϋπνία; Έξυπνοι τρόπο να την αντιμετωπίσετε!

Το άγχος και οι τρελοί ρυθμοί της καθημερινότητας πολλές φορές δεν μας αφήνουν να κοιμηθούμε τα βράδια. Σίγουρα σας έχει τύχει να ξαπλώνετε και να σας έρχονται στο μυαλό όλα όσα κάνατε κατά τη διάρκεια της ημέρας με αποτέλεσμα να μην μπορείτε να κοιμηθείτε. Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό; …

Read More »

Πως θα αγαπήσουμε τα λαχανικά; Ζούμε Όμορφα!

Δεν είναι λίγοι αυτοί που ξέρουν ότι τα λαχανικά κάνουν καλό και πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά και σε πολλαπλές μερίδες, αλλά δεν μπορούν να τα ενσωματώσουν τόσο εύκολα λόγω δυσαρέσκειας. Αυτό συμβαίνει, επίσης, συχνά και σε περιπτώσεις μικρών παιδιών που αντιστέκονται σε λαχανικά όπως το σπανάκι και το μπρόκολο. Τι …

Read More »

Καταπολεμήστε την εποχιακή κατάθλιψη!

Η εποχιακή κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από αλλαγές στην ρουτίνα διατροφής και ύπνου, μειωμένα επίπεδα ενεργητικότητας και διάθεσης και εμφανίζεται συνήθως με τα πρώτα πρωτοβρόχια, δηλαδή κατά την έναρξη του φθινοπώρου. Εμφανίζεται στο 10 με 20% του συνολικού πληθυσμού και τα συμπτώματα της είναι περισσότερο έκδηλα στις γυναίκες. Τα άτομα που πάσχουν …

Read More »

Μπορείς να προλάβεις τα σημάδια του χρόνου!

Όλοι αναρωτιόμαστε, υπάρχει τελικά τρόπος να ξεγελάσουμε τον χρόνο και να καθυστερήσουμε ή ακόμη και να αντιστρέψουμε τα σημάδια της γήρανσης; Κι όμως, υπάρχει! Αρκεί να υιοθετήσετε κάποιες στρατηγικές αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες, για να δείτε ρυτίδες και λεπτές γραμμές, κηλίδες και θαμπάδα του δέρματος να εξαφανίζονται. Είναι όλα …

Read More »

Μιλώντας με την «ψυχή»… Πώς να κάνω το παιδί μου να διαβάσει για το σχολείο!

Άλλο ένα καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του, ενώ το φθινόπωρο έχει μπει για τα καλά. Εκεί που η καθημερινότητά μας κυλούσε με ρυθμούς χαλαρούς, τώρα καλούμαστε να αντεπεξέλθουμε, όχι μόνο στις απαιτήσεις της δουλειάς μας, αλλά και στα καθήκοντα που έχουμε ως γονείς: το διάβασμα. Όλοι γνωρίζουμε πως το να …

Read More »

Φρόντισε τον εαυτό σου! Ζούμε Όμορφα!

Διανύουμε μια εποχή δύσκολη και οι περισσότεροι από εμάς όντως επιβαρύνονται υπερβολικά με καθημερινές ευθύνες και υποχρεώσεις. Ευθύνες και υποχρεώσεις που συνήθως πηγάζουν από την οικογένεια και την επαγγελματική μας ζωή και σε μερικές περιπτώσεις, δεν το έχουμε επιλέξει οι ίδιοι. Όμως χρειάζεται να κάνουμε μια απλή διαπίστωση. Συνηθίζουμε να …

Read More »