Πέμπτη, 22 Αύγουστος 2019
Home / Δρόμοι Υγείας

Δρόμοι Υγείας

Που βρίσκουμε την φυτική πρωτεΐνη για να Ζούμε Όμορφα;

Οι πρωτεΐνες αποτελούνται από μακριές αλυσίδες, κάθε κρίκος των οποίων ονομάζεται αμινοξύ. Ο ανθρώπινος ο οργανισμός έχει τη δυνατότητα να παράξει κάποια από τα αμινοξέα, ενώ κάποια άλλα όχι. Η «ποιότητα» των πρωτεϊνικών πηγών βασίζεται τόσο στην ικανότητά τους να σας παρέχουν και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα, όσο και στο …

Read More »

Προστατέψτε τον σκύλο σας από την ζέστη!

Όπως η ζέστη του καλοκαιριού μπορεί να μας πειράξει και να είναι επικίνδυνη για την υγεία μας, έτσι συμβαίνει και με τον σκύλο μας. Στις πιο ζεστές μέρες, τα σκυλιά μπορεί να μην αντέξουν τη συνηθισμένη βόλτα τους, για αυτό και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα συμπτώματα που προκαλεί η …

Read More »

Οι πιο γνωστές πρωτεϊνικές δίαιτες & τα χαρακτηριστικά τους!

Οι πρωτεΐνες εμπλέκονται σχεδόν σε κάθε διεργασία που επιτελεί ο οργανισμός μας. Τις χρειαζόμαστε, μεταξύ άλλων, για να έχουμε ενέργεια, να μην πεινάμε συνέχεια, να χτίσουμε μυϊκή μάζα, να επεξεργαστούμε θρεπτικά συστατικά και να έχουμε δυνατό ανοσοποιητικό. Ωστόσο, οι πρωτεϊνικές δίαιτες έχουν δεχτεί αυστηρή κριτική από πολλούς ειδικούς, όχι τόσο …

Read More »

Αλάτι Ιμαλαΐων: Ποια τα οφέλη του;

Το ροζ αλάτι έχει γίνει γνωστό γιατί υπόσχεται ότι ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και αποτοξινώνει τον οργανισμό. Το αλάτι Ιμαλαΐων προέρχεται από την περιοχή Παντζάμπ του Πακιστάν, κοντά στους πρόποδες της οροσειράς των Ιμαλαΐων. Θεωρείται ένα από τα πιο αγνά είδη αλατιού και του …

Read More »

Γυαλιά Ηλίου: Γιατί είναι απαραίτητα;

Ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα μάτια. Είναι σημαντικό να φοράμε γυαλιά ηλίου για να προστατεύσουμε τα μάτια μας από τυχόν βλάβες! Η ηλιακή ακτινοβολία είναι υπεύθυνη για διάφορες παθολογικές αλλαγές στα μάτια μας. Είναι πιθανή η εμφάνιση ρυτίδων και μορφωμάτων στα βλέφαρα, που μπορεί να είναι ακόμη και …

Read More »

Ρέικι: Τι είναι και τι μας προσφέρει;

Ρέι είναι η ιερή θεραπευτική ενέργεια που έρχεται από τα Ανώτερα πνευματικά επίπεδα, δηλαδή η συμπαντική όψη της ενέργειας και το Κι είναι η ενέργεια που υπάρχει παντού και διαρρέει σε κάθε ζωντανό οργανισμό. Η ενέργεια Reiki (Ρέικι), όταν διαρρέει το φυσικό σώμα, διεγείρει την ικανότητα του οργανισμού για αυτό-θεραπεία, …

Read More »

Οι κρίσεις πανικού θέλουν σωστές αναπνοές!

Οι κρίσεις πανικού είναι επεισόδια έντονου άγχους που προκαλούν σωματικά συμπτώματα όπως η ταχυπαλμία, η έντονη εφίδρωση, το τρέμουλο, ο πόνος στο στήθος και η ναυτία. Είναι αρκετά τρομακτικές γι’ αυτόν που τις βιώνει, καθώς μπορεί να αισθάνεται σαν να παθαίνει έμφραγμα. Μια κρίση πανικού μπορεί να κάνει την εμφάνισή …

Read More »

Σε ποιες τροφές θα βρείτε σίδηρο;

Ο σίδηρος περιέχεται στην αιμοσφαιρίνη και στη μυοσφαιρίνη. Εκείνος της αιμοσφαιρίνης συμμετέχει στη μεταφορά οξυγόνου από τους πνεύμονες στους άλλους ιστούς, ενώ αυτός που περιέχεται στην μυοσφαιρίνη, μεταφέρει οξυγόνο από το αίμα και αποθηκεύει στους μύες. Στο ανθρώπινο σώμα υπάρχει ο σίδηρος στην απλή του μορφή και αυτός που αποθηκεύεται …

Read More »

Βαλεριάνα: Τα οφέλη της στην υγεία μας!

Η βαλεριάνα είναι ένα φυτό που η χρήση του μας είναι γνωστή από τους αρχαίους Έλληνες. Στη συνέχεια, οι Ρωμαίοι χρησιμοποιούσαν τη βαλεριάνα ως θεραπεία για τα πεπτικά προβλήματα που παρουσίαζαν, καθώς και για τις κράμπες και για την αντιμετώπιση της δυσφορίας του ουροποιητικού συστήματος. Το φυτό έχει πολλές θεραπευτικές …

Read More »

Ποια είναι τα οφέλη του ήλιου στη ζωή μας;

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο εγκυμονεί πολλούς κινδύνους, όμως μια μετρημένη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία με τις κατάλληλες προφυλάξεις μπορεί να έχει πάρα πολλά και ευεργετικά οφέλη για την υγεία μας. Εμείς για να Ζούμε Όμορφα συγκεντρώσαμε τις πιο σημαντικές: 1. Δυναμώνει τα οστά και τους μύες: Οι ακτίνες του …

Read More »