Κυριακή, 20 Οκτώβριος 2019
Home / Δρόμοι Υγείας (page 10)

Δρόμοι Υγείας

Τα οφέλη του χοιρινού κρέατος για να Ζούμε Όμορφα!

Σουβλάκι, γύρος, πανσέτα, μπέικον, αλλαντικά, μπριζόλες, μπιφτέκια, πίτα γύρος με απ’ όλα και η λίστα μπορεί να συνεχίζεται επ’ αόριστον… Το χοιρινό μπορεί να πρωταγωνιστήσει σε πάρα πολλά φαγητά της κουζίνας, να αποτελέσει τη βάση για ένα γρήγορο σνακ, να γίνει κιμάς για το περίφημο παστίτσιο ή τα μακαρόνια με …

Read More »

Πόσο σημαντική είναι η πρωτεΐνη στη ζωή μας; Ζούμε Όμορφα!

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα βασικότερα θρεπτικά συστατικά με πολυσήμαντους ρόλους για την ανάπτυξη και συντήρηση του ανθρώπινου οργανισμού. Οι πρωτεΐνες παρέχουν ενέργεια στον οργανισμό, αντίστοιχη θερμιδικά με αυτή των υδατανθράκων. Ιδιαίτερα σημαντικός είναι ο ρόλος τους στην αύξηση και ανάπτυξη του οργανισμού κατά την παιδική ηλικία, την εφηβεία …

Read More »

Βάλτε τα απίστευτα οφέλη της κανέλας στην ζωή σας! Ζούμε Όμορφα!

Είτε αν καταναλωθεί είτε αν χρησιμοποιηθεί τοπικά, η κανέλα μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή και τη βελτίωση πολλών διαφορετικών προβλημάτων υγείας. Επίσης, είναι καταπληκτική σε θέματα ομορφιάς! Την απολαμβάνουμε σε ροφήματα και γλυκά, σε μπαστούνια ή σκόνη. Θα δούμε λοιπόν και τα απίστευτα οφέλη της κανέλας στην υγεία.  Η κανέλα δε χρησιμεύει …

Read More »

Καταπολέμηση της ακμής για να Ζούμε Όμορφα!

Ακούμε συχνά διάφορες θεραπείες για την ακμή που τελικά αποδεικνύονται αναποτελεσματικές. Ίσως είναι καλύτερα λοιπόν να την αντιμετωπίσετε με φυσικά προϊόντα που σίγουρα έχετε στο σπίτι σας. Ντομάτα Η ντομάτα είναι το πιο αποτελεσματικό φυσικό προϊόν κατά της ακμής και των λιπαρών επιδερμίδων. Επιτρέπει βαθύ καθαρισμό των φραγμένων πόρων και …

Read More »

Το στρες αυξάνει το βάρος! Τι μπορούμε να κάνουμε;

Οι άνθρωποι με αυξημένα επίπεδα στρες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για παχυσαρκία. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι σε συνθήκες άγχους και στρες, οδηγούμαστε να καταναλώνουμε πιο παχυντικά φαγητά. Επιπλέον, το στρες μπορεί να επιβραδύνει το μεταβολισμό και να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους ανεβάζοντας τα επίπεδα της ορμόνης ινσουλίνης μετά …

Read More »

Φτιάξτε μόνοι σας δώρα για το ταίρι σας!

Δεν είναι μόνο το άγχος να μην περάσουμε μόνοι μας την γιορτή των ερωτευμένων… Ακόμη και αν έχουμε βρει το άλλο μας μισό πονοκεφαλιάζουμε κάθε χρόνο για να βρούμε τι δώρο θα πάρουμε στον αγαπημένο ή στην αγαπημένη μας για την γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου… Δείτε τι μπορούμε να κάνουμε …

Read More »

Τα οφέλη του διαδρόμου γυμναστικής για να Ζούμε Όμορφα!

Με τους γιατρούς να συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά άσκησης κάθε εβδομάδα οι διάδρομοι γυμναστικής είναι ένας εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος να παραμείνετε σε φόρμα. Άλλα η ευκολία δεν είναι το μοναδικό όφελος της χρήσης του συγκεκριμένου οργάνου. – Λιγότερη Καταπόνηση Από τότε που τεχνολογία μπήκε στην ζωή μας ο διάδρομος …

Read More »

Διώξτε το άγχος με αυτές τις τροφές!

Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματός μας. Όταν αντιμετωπίζουμε πιεστικές καταστάσεις, η αδρεναλίνη μας αυξάνεται. Αυτό είναι σημαντικό, επειδή η αδρεναλίνη είναι μια ορμόνη σημαντική για την αντίδραση πάλης ή φυγής. Δεν καταλήγουν όλες οι καταστάσεις σε αυτή την αντίδραση. Όμως, το σώμα μας εξακολουθεί να βρίσκεται σε …

Read More »

Πως να κάνετε οικονομία; Τρόποι & Συμβουλές!

Η οικονομία στο νοικοκυριό είναι ένα μεγάλο ζήτημα για κάθε ελληνικό νοικοκυριό. Από τα ψώνια του supermarket, τους λογαριασμούς του σπιτιού μέχρι και τη θέρμανση κάθε ένας από εμάς αναζητά νέους τρόπους για να μειώσει τα έξοδα του. Πώς, όμως, μπορεί να το επιτύχει; Πώς θα κάνετε οικονομία στο σπίτι …

Read More »

Σνακ με λίγες θερμίδες! Διάλεξε για να Ζεις Όμορφα!

Δοκίμασε μια από αυτές τις χορταστικές επιλογές με λιγότερες από 100 θερμίδες! Αλμυρές Επιλογές – 1 μεγάλο σφιχτό βραστό αβγό, κομμένο σε φέτες και πασπαλισμένο με αλάτι, πιπέρι ή μοσχοκάρυδο. (80 θερμίδες, 6 γραμμ. λιπαρά) – 85 γραμμ. γαλοπούλα σε φέτες, αλειμμένη με 1/2 κ.γ. μουστάρδα Ντιζόν και τυλιγμένη σε …

Read More »