Τετάρτη, 21 Αύγουστος 2019
Home / Δρόμοι Υγείας (page 20)

Δρόμοι Υγείας

Συμβουλές για να κόψετε το τσιγάρο

Πόσες φορές έχετε ακούσει ότι το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την υγεία; Ότι πρέπει να κόψετε το τσιγάρο; Ούτε μια ούτε δυο αλλά άπειρες φορές προσπαθήσατε να κόψετε το τσιγάρο μαχαίρι χωρίς όμως ποτέ να το καταφέρετε. Η αλήθεια είναι πως η απεξάρτηση από τη νικοτίνη δεν είναι εύκολη. Σύμφωνα με …

Read More »

STOP AIDS / Ο Ιάσονας Χαραμής στο Ζούμε Όμορφα

Τι πιο ωραίο από το να κάνεις πράγματα με τον άνθρωπο που αγαπάς και είναι η επιλογή σου; Όταν συνδεθείς με έναν άνθρωπο, ψυχικά και εγκεφαλικά…όταν έχετε σχεδόν τις ίδιες απόψεις και ιδεολογίες… τότε με αυτόν τον άνθρωπο θέλεις όσο τίποτα άλλο να συνδεθείς και σωματικά. Τι πιο όμορφο, αγαπητοί …

Read More »

Γράφοντας Βιωματικά με την Ιφιγένεια… Μίλα για όσα σε πνίγουν!

Ζούμε στην εποχή της σιωπής, στην εποχή που όλα μπορεί να ουρλιάζουν μέσα μας… κι όμως προς τα έξω βγαίνει ένα χαμογέλο! Ένα χαμόγελο ψεύτικο, γεμάτο αγανάκτηση και κρυφή φωνή που θέλει τόσα πολλά να πει όμως τα πρέπει εκεί έξω την έχουν κάνει να κρατά μέσα της τα συναισθήματα …

Read More »

Τα οφέλη της θάλασσας στην υγεία μας

Καλοκαιράκι, ήλιος, ζέστη και το θερμόμετρο να χτυπάει κόκκινο. Μόνη δροσιστική εξόρμηση, μια χαλαρωτική βουτιά στην πιο κοντινή παραλία. Έστω και για μια ώρα στα κλεφτά, αξίζει για να νιώσουμε το σώμα μας φρέσκο και αναζωογονημένο από τον καύσωνα. Για να δούμε όμως, πέραν της χαλάρωσης και της ευεξίας, ποια …

Read More »

Μιλώντας με την «ψυχή»… Πως μιλώ σ’ ένα παιδί

Αγαπητοί γονείς, γνωρίζουμε πως η ανατροφή των παιδιών δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα. Οι καιροί έχουν αλλάξει, οι υποχρεώσεις μας έχουν αυξηθεί και τα νεύρα μας χτυπάνε κόκκινο. Πλέον ο ελεύθερος χρόνος είναι ελάχιστος με αποτέλεσμα να μην είμαστε σε θέση να αφιερώσουμε στα παιδιά τις στιγμές που θα …

Read More »

Προτιμήστε ελαφρά βραδινά γεύματα!

Το βραδινό γεύμα αποτελεί ένα εξίσου σημαντικό γεύμα όπως και όλα τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας, όμως είναι σημαντικό να είναι ελαφρύ και χορταστικό για να μας βοηθήσει να έχουμε έναν ανάλαφρο ύπνο και να αποφύγουμε τυχόν υπογλυκαιμίες. Επιπλέον, καλό θα ήταν το βραδινό μας γεύμα να το καταναλώνουμε το …

Read More »

Καλοκαιρινοί Προορισμοί κοντά στην Αθήνα!

Το καλοκαίρι έφτασε και για πολλούς από εμάς που ζούμε στην πρωτεύουσα είναι δύσκολο να αφήσου πίσω τις υποχρεώσεις μας και να σαλπάρουμε για έναν μακρινό προορισμό! Η λύση υπάρχει! Υπάρχουν πολλοί και εύκολα προσβάσιμοι προορισμοί κοντά στην Αθήνα που μπορούν να μας χαρίσουν μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και αποφόρτισης από …

Read More »

Γράφοντας Βιωματικά με την Ιφιγένεια… Σε κάθε μου βήμα σε υπολογίζω ακόμα…

Κάποιοι άνθρωποι έρχονται για να μας διδάξουν… ευτυχία, υπομονή, πείσμα, ανάγκη, έρωτα ή ακόμα και προσδοκία… Είναι εκέινοι οι ίδιοι άνθρωποι που δύσκολα θα φύγουν από την ζωή σου ακόμα κι αν περάσει πολύς καιρός… Τους υπολογίζεις ακόμα σε κάθε σου βήμα και είσαι ικανός να κάνεις στην άκρη κάθε …

Read More »

Το καλοκαίρι μας χτύπησε την πόρτα!

Σήμερα ΙΟΥΝΙΟΣ! 1 Ιουνίου σήμερα και ημερολογιακά σήμερα μπήκε και επίσημα το καλοκαίρι! Ο Ιούνιος είναι ο μήνας που κλείνουν τα σχολεία και που για πολλούς ξεκινούν οι διακοπές τους! Ο Ιούνιος πήρε το όνομά του από την σύζυγο του Δία την Ήρα, η οποία στα λατινικά ονομάζονταν Juno. Σε …

Read More »

Καλοκαιρινά φρούτα στην καθημερινότητα μας & Οφέλη

Το καλοκαίρι μας χτύπησε την πόρτα και μαζί του έφερε τα δροσερά φρούτα και τα οφέλη τους για την υγεία μας… Τα καλοκαιρινά φρούτα φημίζονται για την υπέροχη γεύση και τη μεγάλη ποικιλία τους.Ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της καθημερινής διατροφής λόγω των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων που περιέχουν. Δροσερά όσο …

Read More »