Τρίτη, 12 Νοέμβριος 2019
Home / Δρόμοι Υγείας (page 23)

Δρόμοι Υγείας

Μιλώντας με την «ψυχή»… Ναρκισσισμός και ανασφάλειες

Facebook, Instagram, twitter και άλλα τόσα social media που είναι γεμάτα από φαινομενικά «εγώ». Μια ωραιοποιημένη φωτογραφία προφίλ, πολλοί ακόλουθοι, ένα «πιασάρικο» χόμπι, ένα ακριβό αυτοκίνητο και νομίζεις ότι κρατάς το κλειδί της επιτυχίας. Εγωκεντρισμός και ανασφάλεια είναι η τάση της εποχής. Μια τάση που κάνει κρότο μέσα από τις …

Read More »

Ο Δημήτρης Μπούνιας αναλύει… τα οφέλη του Kick Boxing στην παιδική ηλικία!

Τα περισσότερα παιδιά στις μέρες μας είναι αρκετά ενεργητικά και ένας τρόπος για να διοχετεύσουν σωστά την ενέργεια τους δεν είναι παρά να αρχίσουν το Κick Βoxing. To Κick Βoxing όσο παρεξηγημένο και αν έχει υπάρξει στο παρελθόν, αποδεδειγμένα αποτελεί ένα αρκετά ασφαλές άθλημα παρά τις απαιτήσεις που έχει. Μία …

Read More »

Γράφοντας βιωματικά με την Ιφιγένεια … Άγγιξε την ευτυχία!

Με αφορμή ένα μύνημα που έλαβα λίγο καιρό πριν από μία τηλεθεάτρια μας, σκεφτόμουν… μήπως τελικά η ευτυχία δεν βρίσκεται τόσο μακρυά όσο νομίζουμε; Πόσες είναι εκείνες οι φορές που έχουμε σκεφτεί αν είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι, χαρούμενοι, γεμάτοι; Η ευτυχία δεν έρχεται από μόνη της στην ζωή μας… Είναι ένα …

Read More »

Τα οφέλη της μουσικής στην καθημερινότητα μας!

Ίσως να μην το έχουμε σκεφτεί ποτέ, όμως η μουσική επηρεάζει άμεσα τα συναισθήματα μας! Επιπλέον, μπορεί να καταλάβει κάποιος την ψυχολογία μας από το είδος της μουσικής που επιλέγουμε να ακούμε στην καθημερινότητα μας!   Ποια όμως είναι τα οφέλη της μουσικής στην καθημερινότητα μας; Βοηθάει στην πνευματική διαύγεια …

Read More »

Μιλώντας με την «ψυχή»… Αγάπη ή εξάρτηση;

Ακούγοντας τη λέξη «εξάρτηση», στο μυαλό μας έρχονται τα ναρκωτικά, ο τζόγος, το αλκοόλ, τα ψώνια, το διαδίκτυο, μα σε καμία περίπτωση οι σχέσεις. Σχέσεις τόσο έντονες, μη συνηθισμένες – κάθε άλλο παρά υγιείς – που βασίζονται στην υπέρμετρη παράκληση του ενός ατόμου για αγάπη και στην διαρκή συναισθηματική απομάκρυνση …

Read More »

Ο Δημήτρης Μπούνιας προτείνει… Γυμναστική στην καθημερινότητα μας!

Η γυμναστική είναι αρκετά σημαντική και επηρεάζει θετικά τις ζωές των ανθρώπων κάθε ηλικίας. Ένας βασικός τομέας στον οποίο δρα η γυμναστική είναι η υγεία, δηλαδή βοηθά στο να διατηρούμε τα επίπεδα της υγείας μας σε ισορροπία. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην υπερβαίνουμε το σωματικό μας βάρος, αφού η …

Read More »

Γράφοντας Βιωματικά με την Ιφιγένεια… αυτό που ξέρω είναι πως ήθελα να τον κάνω ευτυχισμένο

Μία αγαπημένη τηλεθεάτρια μου έστειλε την δική της ανυσηχία, τον δικό της κόμπο στο λαιμό! Ζήτησε την ιδιωτικότητα της και φυσικά οφείλω να το σεβαστώ. Εξάλλου, τι σημασία έχει ποιος το λέει; σημασία έχει αυτό που λέει, το οποίο θα μπορούσε το ίδιο δευτερόλεπτο να αφορά πολλούς από εμάς. Οι …

Read More »

Βάλτε θετική ενέργεια στην ζωή σας σύμφωνα με το Φενγκ Σούι!

Το σπίτι μας είναι ο χώρος που θα επιστρέφουμε πάντα μετά από μία κουραστική ή ευχάριστη ημέρα. Είναι το μέρος που νιώθουμε ασφάλεια, ξεκουραζόμαστε και ακουμπάμε τα όμορφα αλλά και τα δύσκολα της ζωής μας. Για αυτό είναι σημαντικό να είναι περιποιημένο και ευχάριστο. Το Φενγκ Σούι από αρχαιοτάτων χρόνων …

Read More »

Μιλώντας με την «ψυχή»… Η ψυχολογική ερμηνεία των ονείρων

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε πεταχτεί από τον ύπνο μας έντρομοι, με το μέτωπό μας μούσκεμα από τον ιδρώτα και ένα ρίγος να διαπερνάει όλο μας το σώμα. Οι παλμοί μας χτυπούν κόκκινο και ο εγκέφαλός μας δεινοπαθεί να αντιληφθεί τι είναι αυτό που του συνέβη. Και κάπου …

Read More »

Πόσες θερμίδες έχει ο πρωινός καφές σου;

Για πολλούς από μας το πρωινό ξύπνημα είναι ένα μαρτύριο, αν δεν απολαύσουμε την αγαπημένη μας συνήθεια, που δεν είναι άλλη από ένα φλυτζάνι ζεστό – ή και κρύο – καφέ. Το μάτι δεν ανοίγει και οι λέξεις βγαίνουν με δυσκολία, ενώ κάθε κοινωνική συναναστροφή χωρίς μια γενναία δόση καφεΐνης, …

Read More »