Δευτέρα, 28 Σεπτέμβριος 2020
Home / Δρόμοι Υγείας (page 4)

Δρόμοι Υγείας

Ποια είναι η δίαιτα Άτκινς;

Είναι η πιο εμπορική χημική δίαιτα και πρωτοκυκλοφόρησε το 1972. Στηρίζεται αποκλειστικά στα ζωικά τρόφιμα, αυτό σημαίνει ότι στερείται υδατάνθρακες και δίνει έμφαση στις ζωικές πρωτεΐνες (πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας) και στα λιπίδια. Λόγω της μειωμένης πρόσληψης υδατανθράκων (γλυκόζης και αμυλωδών) υπερπαράγονται κετονικά σώματα. Τα κετονικά σώματα η κετόνες εμφανίζονται …

Read More »

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την Ρετινόλη!

Η ρετινόλη είναι η ενεργή μορφή βιταμίνης Α που είναι η πιο σημαντική βιταμίνη του δέρματος αφού έχει έναν θεμελιώδη ρόλο στον έλεγχο των βασικών λειτουργιών των κυττάρων του δέρματος. Παρά την πληθώρα καινοτομικών συστατικών, φαίνεται ότι τίποτε δεν μπορεί να ανταγωνιστεί τη ρετινόλη, η οποία αποδεικνύει συνεχώς την αξία …

Read More »

Το φασκόμηλο & οι ευεργετικές του ιδιότητες!

Φασκόμηλο: Οι Άραβες πίστευαν ότι μπορούσε να θεραπεύσει τα πάντα. Οι Λατίνοι το θεωρούσαν το ιερό φυτό της αθανασίας και το χρησιμοποιούσαν σε τελετές. Οι Γάλλοι το ονομάζουν «ελληνικό τσάι» και το χρησιμοποιούν – όπως και οι υπόλοιποι Ευρωπαίοι – τόσο στη μαγειρική, όσο και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. …

Read More »

Η γυμνατική βοηθά στη μνήμη!

Η νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Maryland, αποδεικνύει ότι ακόμη και μία 30λεπτη προπόνηση μπορεί να ενισχύσει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, ενεργοποιώντας βασικές περιοχές που σχετίζονται με τη μνήμη.  Είναι γνωστό ότι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας υποφέρουν από τις συνέπειες της αδύναμης μνήμης. Σχεδόν το 13% των ατόμων άνω των 60, …

Read More »

Οι θεραπευτικές ιδιότητες των Κρυστάλλων

H κρυσταλλοθεραπεία, που συγκαταλέγεται στις πιο δημοφιλείς σύγχρονες μεθόδους εναλλακτικής θεραπείας, είναι μια πανάρχαια τεχνική ίασης. Oι αρχαίοι πολιτισμοί υποστήριζαν πως οι κρύσταλλοι, προερχόμενοι από τα σπλάχνα της γης, εκπέμπουν ενέργεια. Σήμερα, τα επιστημονικά πορίσματα επιβεβαιώνουν την αλήθεια αυτού του ισχυρισμού: Oι περίφημες φωτογραφίες Kirlian απέδειξαν πως οι κρύσταλλοι και …

Read More »

Τα οφέλη του Ανανά στην υγεία μας!

Όλα τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα ωστόσο ο ανανάς ξεχωρίζει λόγων των ιχνοστοιχείων του. Παρ όλο που η όψη του δεν παραπέμπει σε κάτι χρήσιμο, ο φρέσκος ανανάς είναι πολύ υγιεινός, έχει λίγες θερμίδες και μπορεί να ικανοποιήσει την πείνα μας. Η νόστιμη κιτρινωπή σάρκα του ανανά …

Read More »

Η Αγνή Αλμπανοπούλου λύνει όλες μας τις απορίες για να Ζούμε Όμορφα!

Η νέα μεσοθεραπεία προσώπου που εμπιστεύεται η Δρ. Αλμπανοπούλου είναι η Toskani, με την οποία η γιατρός μπορεί να προσφέρει ενυδάτωση και φωτεινότητα σε όλο στο πρόσωπο. Το πλεονέκτημα είναι ότι η εφαρμογή γίνεται με μικρο κάνουλα και όχι ενέσεις, κάτι που μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης μελανιάς που προκύπτει από …

Read More »

Μελατονίνη: Η ορμόνη του ύπνου

Ο καλός ύπνος δεν είναι πάντα ένας εύκολος στόχος για πολλούς από εμάς. Με όλα αυτά που καθημερινά έχουμε να κάνουμε και τους υπερβολικά γρήγορους ρυθμούς του σημερινού τρόπου ζωής, όταν τελικά είναι η ώρα να πάμε για ύπνο, πολύ συχνά είμαστε σε εγρήγορση και δυσκολευόμαστε πολύ να κοιμηθούμε. Ενώ …

Read More »

Ο γαύρος & η διατροφική του αξία!

Ο μικρός και «ταπεινός» γαύρος προσφέρει πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, όπως πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο και ψευδάργυρο. Ο γαύρος ανήκει στα ψάρια που καταναλώνονται πολύ συχνά στις χώρες της Μεσογείου και ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, που οι θαλασσινοί μεζέδες έχουν την τιμητική τους! Είναι εξαιρετική πηγή …

Read More »

Νήματα από την Tsioumas Clinic για να Ζούμε Όμορφα

Τα νήματα είναι μία διαδικασία ανάπλασης-ανανέωσης του προσώπου, οφρύος και του λαιμού, δηλαδή ένα μίνι λίφτινγκ. Τα νήματα είναι από υλικό πολυγαλακτικού οξέως, βιοσυμβατό που ενεργοποιεί τη δημιουργία κολλαγόνου από τον οργανισμό. Τα νήματα τοποθετούνται στο δέρμα για: ανόρθωση οφρύος (brow lift). και ως μίνι λίφτινγκ προσώπου και λαιμού με …

Read More »