Κυριακή, 9 Αύγουστος 2020
Home / Δρόμοι Υγείας (page 5)

Δρόμοι Υγείας

Η Πρωτεΐνη & πως βοηθά στην απώλεια βάρους

Η πρωτεΐνη παίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Βοηθά στην αύξηση και τη διατήρηση της μυϊκή μάζας και συνδέεται με μια σειρά λειτουργιών στο σώμα, από την παραγωγή ενζύμων μέχρι την ρύθμιση των ορμονών.  Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά και να το διατηρήσετε. Οι μηχανισμοί πίσω …

Read More »

Φροντίστε την υγεία των μαλλιών σας, με τις κατάλληλες τροφές!

Τα λαμπερά μαλλιά αποτελούν ένδειξη καλής υγείας. Δεν αρκεί όμως ένα καλό σαμπουάν για να δείχνουν όμορφα και υγιή. Όπως συμβαίνει με τα νύχια, η υγεία των μαλλιών περνάει και μέσα από το πιάτο σας. Κάποιες τροφές μπορούν να τα καταστρέψουν και κάποιες άλλες να τα απογειώσουν. Δείτε λοιπόν τι …

Read More »

Το χταπόδι & οι θεραπευτικές του ιδιότητες

Το νόστιμο χταπόδι με τις θεραπευτικές ιδιότητες… Αν και μπορεί να μην το καταναλώνουμε συχνά κατά τη διάρκεια της χρονιάς, το χταπόδι αποτελεί ένα ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο, που σίγουρα αξίζει να ενταχθεί στο διαιτολόγιό μας σε μια πιο συστηματική βάση. Όπως και τα υπόλοιπα θαλασσινά, το χταπόδι είναι πηγή πρωτεΐνης …

Read More »

Lipofiling από την Tsioumas Clinic για να Ζούμε Όμορφα!

Το Ζούμε Όμορφα με την Μαρία Δημητρέλλη εμπιστεύεται απόλυτα την Tsioumas Clinic! Σήμερα ας δούμε τι είναι το Lipofiling: Λήψη λίπους από γλουτό ή από την περιοχή της κοιλιάς του ίδιου του ασθενούς. Φυγοκέντριση του λίπους του. Τοποθέτηση αυτού στις περιοχές του προσώπου και της περιοφθαλμικής περιοχής. Τοποθέτηση αυτόλογου λίπους …

Read More »

Η αγάπη ωφελεί! Ποια είναι η θεραπευτική της δύναμη;

Η αγάπη δεν κάνει καλό μόνο στην ψυχική μας ισορροπία υποστηρίζουν οι ειδικοί. Μπορεί να μας κάνει και πιο υγιείς. Τα οφέλη της αγάπης στην υγεία μας είναι πολλά και μάλιστα απολύτως μετρήσιμα όπως θα διαπιστώσετε παρακάτω. Διαβάστε τι υποστηρίζουν οι ερευνητές. Η αγάπη προσφέρει χρόνια Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι …

Read More »

Αυτές οι τροφές αυξάνουν το αίσθημα πληρότητας!

Όταν κάνουμε δίαιτα η σκέψη μας όλη μέρα είναι στο φαγητό, διότι εστιάζουμε στη δίαιτα που κάνουμε και επειδή γνωρίζουμε ότι θα στερηθούμε κάποια φαγητά που μας αρέσουν, πεινάμε περισσότερο. Ο πιο εύκολος ίσως τρόπος για να μειώσει κανείς το αίσθημα της πείνας και να χάσει βάρος είναι να αυξήσει …

Read More »

Τα κατοικίδια και οι πολλαπλές θετικές επιπτώσεις στην υγεία μας!

Οι επιστημονικές μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί επί του ζητήματος είναι πολλές και εξαιρετικά ενδιαφέρουσες: γνωρίζατε ότι τα κατοικίδια έχουν πολλαπλές ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία μας; Όσοι συμβιώνουν με ένα τετράποδο πλάσμα ενδεχομένως να το έχουν ήδη αντιληφθεί! 1. Μειώνουν το στρες Αρκούν μόλις μερικά λεπτά με ένα σκύλο, μία γάτα …

Read More »

Τι προσφέρουν τα ψάρια στην υγεία μας;

Οι ειδικοί στη διατροφή και την υγεία, συστήνουν την τακτική κατανάλωση ψαριών, τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Είτε πρόκειται για άπαχα ψάρια , όπως πέρκα, γλώσσα, μπακαλιάρος, λαβράκι, είτε για λιπαρά ψάρια, όπως σαρδέλες, τόνος, σολομός, σκουμπρί, τσιπούρα, ξιφίας, πέστροφα. Ως τροφή αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμινών …

Read More »

Parabens: το πιο αμφιλεγόμενο από όλα τα «τοξικά» συστατικά!

Τα Parabens είναι ίσως το πιο αμφιλεγόμενο από όλα τα «τοξικά» συστατικά. Πρόκειται για συντηρητικές ουσίες που προσθέτονται στις συνθέσεις των καλλυντικών αλλά και σε τρόφιμα προκειμένου να εμποδίζουν την ανάπτυξη μικροβίων.  Παρίες του χώρου της φυσικής φροντίδας του δέρματος, ο ρόλος του συστατικού αυτού στην περιποίηση της επιδερμίδας ξεκίνησε …

Read More »

Άσκηση & Διατροφή για απώλεια βάρους!

Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη ειδικά όταν αντιμετωπίζει κανείς πρόβλημα με συσσωρευμένο λίπος σε δύσκολα σημεία, όπως είναι η κοιλιά. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι με σωστή άσκηση και διατροφή όλα είναι εφικτά, όμως το δίλημμα παραμένει. Αν κάποιος θέλει να κάψει το λίπος στην κοιλιά πρέπει να εστιάσει στη διατροφή …

Read More »