Τετάρτη, 21 Αύγουστος 2019
Home / Δρόμοι Υγείας (page 5)

Δρόμοι Υγείας

Τι προσφέρουν τα ψάρια στην υγεία μας;

Οι ειδικοί στη διατροφή και την υγεία, συστήνουν την τακτική κατανάλωση ψαριών, τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Είτε πρόκειται για άπαχα ψάρια , όπως πέρκα, γλώσσα, μπακαλιάρος, λαβράκι, είτε για λιπαρά ψάρια, όπως σαρδέλες, τόνος, σολομός, σκουμπρί, τσιπούρα, ξιφίας, πέστροφα. Ως τροφή αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμινών …

Read More »

Parabens: το πιο αμφιλεγόμενο από όλα τα «τοξικά» συστατικά!

Τα Parabens είναι ίσως το πιο αμφιλεγόμενο από όλα τα «τοξικά» συστατικά. Πρόκειται για συντηρητικές ουσίες που προσθέτονται στις συνθέσεις των καλλυντικών αλλά και σε τρόφιμα προκειμένου να εμποδίζουν την ανάπτυξη μικροβίων.  Παρίες του χώρου της φυσικής φροντίδας του δέρματος, ο ρόλος του συστατικού αυτού στην περιποίηση της επιδερμίδας ξεκίνησε …

Read More »

Άσκηση & Διατροφή για απώλεια βάρους!

Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη ειδικά όταν αντιμετωπίζει κανείς πρόβλημα με συσσωρευμένο λίπος σε δύσκολα σημεία, όπως είναι η κοιλιά. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι με σωστή άσκηση και διατροφή όλα είναι εφικτά, όμως το δίλημμα παραμένει. Αν κάποιος θέλει να κάψει το λίπος στην κοιλιά πρέπει να εστιάσει στη διατροφή …

Read More »

Υαλουρονικό – Fillers / Tsioumas Clinic

Το υαλουρονικό είναι filler, δηλαδή εμφύτευμα απορροφήσιμο. Είναι πολυσακχαρίτης, προϊόν βιοτεχνολογίας σε μορφή gel, μέσα σε πρoγεμισμένη σύριγγα. Χρόνος θεραπείας 5min – 30min ανάλογα την περιοχή, αναίμακτα και ανώδυνα. Διάρκεια θεραπείας: 6 μήνες με 2 χρόνια ανάλογα την περιοχή και τον ασθενή. ΒΑΣΙΚΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΤΟΥ ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟΥ ΟΞΕΟΣ Δεσμεύει μεγάλες ποσότητες …

Read More »

Γαρίδες: Τι προσφέρουν στον οργανισμό μας;

Οι γαρίδες είναι από τα πιο νόστιμα θαλασσινά! Μαγειρεύεται με δεκάδες τρόπους ανά το κόσμο. Πολλοί όμως είναι αυτοί που την αποφεύγουν λόγω χοληστερίνης. Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα; Έχει κάποια θρεπτική αξία; Έχει οφέλη για την υγεία; Τα αντιοξειδωτικά στις γαρίδες. Οι γαριδούλες περιέχουν 2 πολύ ισχυρά θρεπτικά συστατικά …

Read More »

Μεσοθεραπεία από την Tsioumas Clinic για να Ζούμε Όμορφα!

Η μεσοθεραπεία είναι η πρακτική της ενέσιμης διείσδυσης μικρών ποσοτήτων φαρμακευτικών ουσιών και/ή βιταμινών. Η μεσοθεραπεία αναγνωρίστηκε επισήμως από τη Γαλλική Ακαδημία Ιατρικής το 1987, ενώ εφαρμόστηκε για πρώτη φορά από τον Δόκτορα Michel Pistor το 1952. Σήμερα, πάνω από 15.000 ιατροί εφαρμόζουν τη μεσοθεραπεία σε ολόκληρη την Ευρώπη και …

Read More »

Γαρύφαλλο: Γιατί είναι τόσο ευεργετικό για την υγεία μας;

Εκτός από τη γλυκιά, αρωματική γεύση τους, τα γαρύφαλλα είναι γνωστά για τις ισχυρές φαρμακευτικές τους ιδιότητες. Η ονομασία γαρίφαλο ή γαρύφαλλο μάλλον αποτελεί αντιδανεισμό από την ιταλική ονομασία garofulum – καρυόφυλλο το οποίο πιθανόν να σημαίνει «σκληρό φύλλο», ενώ το γαριφαλόδεντρο δε φαίνεται να έχει άμεση βοτανολογική σχέση με το …

Read More »

Φτιάξτε μια σπιτική κρέμα χειλιών με μέλι για βαθιά ενυδάτωση!

Έχετε αφυδατωμένα και ξεραμένα χείλη, με αποτέλεσμα αυτά να ξεφλουδίζουν και να σκάνε; Φτιάξτε μια σπιτική κρέμα χειλιών με μέλι για βαθιά ενυδάτωση. Τι θα χρειαστείτε; 4 κουταλάκια του γλυκού αμμυγδαλέλαιο 1 κουτάλι γλυκού τριμμένο μελισσοκέρι 1 κουτάλι γλυκού μέλι. Σε ένα πολύ χαμηλό σκεύος ζεσταίνετε το αμυγδαλέλαιο και το …

Read More »

Botox από το Tsioumas Clinic για να Ζούμε Όμορφα!

Το λεγόμενο Botox είναι μια απλή, μη χειρουργική φαρμακευτική διαδικασία αντιμετώπισης και λείανσης των ρυτίδων έκφρασης του μεσόφρυου,του μετώπου και των ματιών. Μια δεκάλεπτη θεραπεία, με απλές ενέσεις, ακινητοποιεί τους μύες που προκαλούν τις ρυτίδες αυτές. Στη Βιολογία, Botox καλούμε μια φυσική, επεξεργασμένη πρωτεϊνη που παράγεται από το βακτήριο Clostridium …

Read More »

Πως πρέπει να καταναλώνεις τα λαχανικά για να ωφελείς την υγεία σου;

Τα λαχανικά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Πως πρέπει να τα καταναλώνουμε και να τα αποθηκεύουμε ώστε να επωφεληθούμε; 1. Ντομάτα: Μαγειρεμένη είναι καλύτερη από ωμή. Οι ντομάτες πρέπει να αποθηκεύονται στην κουζίνα σε θερμοκρασία δωματίου αφού χάνουν αντιοξειδωτικά όταν αποθηκεύονται σε πιο κρύες θερμοκρασίες. Όταν …

Read More »