Πέμπτη, 13 Δεκέμβριος 2018
Home / Κουβεντιάζουμε

Κουβεντιάζουμε

Σε τι ωφελεί η άσκηση με βάρη;

Ένας από τους πιο κλασικούς τρόπους μυϊκής ενδυνάμωσης και τόνωσης είναι τα βάρη και γενικότερα οι ασκήσεις με αντιστάσεις. Όλοι σας έχετε ακούσει για προγράμματα γυμναστικής με βάρη, αντιστάσεις, λάστιχα και μηχανήματα. Όλα αυτά τα είδη αφορούν τη χρήση πρόσθετης αντίστασης (δηλαδή βάρους), με σκοπό την τόνωση και την αύξηση …

Read More »

Τα τρόφιμα ολικής άλεσης και τα οφέλη τους στην υγεία μας!

Τα τελευταία χρόνια τα τρόφιμα ολικής άλεσης έχουν μπει ιδιαίτερα δυναμικά στη ζωή μας και όχι άδικα. Αποτελούν βασικό κομμάτι μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής, ενώ παράλληλα η κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό μας. Τι είναι όμως τα προϊόντα ολικής άλεσης και σε τι διαφέρουν …

Read More »

Χαμομήλι: Ένα φυσικό φάρμακο!

Σε ηρεμεί, σε τονώνει, σε κρατάει υγιή, συμβάλλει στη μακροζωία σου, σου απαλύνει τον πόνο. Το χαμομήλι είναι πολλά παραπάνω από ένα ρόφημα που πίνουν οι γιαγιάδες μας πριν κοιμηθούν. Γιατί το λευκό-κίτρινο λουλούδι των λιβαδιών με την ιδιαίτερη μυρωδιά είναι πολύτιμο; Διαθέτει ισχυρή αγχολυτική δράση, αφού χαλαρώνει τα νεύρα …

Read More »

Η Ψυχολογία των Χριστουγέννων: Γιατί στολίζουμε νωρίτερα

Δρόμοι γεμάτοι με στολίδια και πολύχρωμα φωτάκια, τα δέντρα στολισμένα με αστραφτερές μπάλες, ένας Άγιος Βασίλης με το σάκο του σε κάθε γωνιά της πόλης και ανθρώπινες φωνές, σε τόνους ευτυχίας, να ολοκληρώνουν το τοπίο. Επιτέλους Χριστούγεννα! Η γιορτή που όλοι περιμέναμε. Η ίδια γιορτή που αγαπήσαμε από παιδιά. Ολόκληρη …

Read More »

Microdermabrasion από το Face Anatomy και την Αργυρώ Κυπραίου

Η μοναδική μέθοδος Silkpeel προέρχεται από την Αμερική. Αφορά περιποίηση δέρματος προσώπου, λαιμού, ματιών και πρόκειται για βαθιά απολέπιση των στιβάδων της επιδερμίδας με ταυτόχρονη έγχυση ειδικής θεραπείας που φτάνει έως το βάθος του χορίου. Ειδικό μηχάνημα αφαιρεί τις στιβάδες, μέσου επαφής με διαμαντένιες κεφαλές λεπτότερες ή σκληρότερες αναλόγως. Δεν …

Read More »

Νους & Φαντασία…

Η κάθε κίνηση του ανθρώπινου σώματος ελέγχεται, είτε από το συνειδητό είτε από το υποσυνείδητο τμήμα του νου. Πως ούτε ένας μυς δεν μπορεί να κινηθεί, ώσπου να σταλεί μια εντολή από το ένα ή το άλλο τμήμα του νου. Όταν αυτή η αρχή γίνει ενδελεχώς κατανοητή, θα καταλάβουμε επίσης …

Read More »

Το άγχος και οι επιπτώσεις του στην ζωή μας

Μπορεί λίγο στρες να είναι εποικοδομητικό, ακόμα και δημιουργικό, αλλά δυστυχώς, το καθημερινό άγχος μπορεί να είναι ο νούμερο ένα παράγοντας, για την επιδείνωση της υγείας μας. Τα καλά νέα λένε, ότι ποτέ δεν είναι αργά, καθώς υπάρχουν απλοί τρόποι που μπορεί ο καθένας να μειώσει το άγχος, ελαχιστοποιώντας τους …

Read More »

Δίαιτα VS Υγιεινή διατροφή! Ζούμε Όμορφα!

Η δίαιτα πρέπει να έχει συγκεκριμένο χρόνο και να μην έχει μεγάλη διάρκεια.Αντίθετα η υγιεινή διατροφή είναι καλό να ακολουθείται από όλους για το καλό της υγείας. Μία σωστή και υγιεινή διατροφή περιέχει όλα τα είδη τροφίμων, έτσι ώστε ο ανθρώπινος οργανισμό να λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. …

Read More »

Κάλοι και πως να απαλλαγείτε από αυτούς!

Μετά από χρόνια φθοράς και κλείσιμο των ποδιών στα παπούτσια, τα πόδια όλων των ανθρώπων αναπτύσσουν τραχιές επιφάνειες. Αυτό μπορεί να είναι αρκετά φυσιολογικό αλλά καθόλου ευχάριστο. Ενώ οι κάλοι είναι δυσάρεστοι και σκληροί στην υφή, οι ρόζοι είναι σκληροί και πιο στρογγυλεμένοι τύποι κάλων. Μπορεί να γίνουν επώδυνοι όταν …

Read More »

Τα οφέλη του πορτοκαλιού! Ζούμε Όμορφα!

Το πορτοκάλι είναι εσπεριδοειδή που ανήκει στην ίδια οικογένεια με το γκρέιπφρουτ και το μανταρίνι. Καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο, σε θερμές περιοχές και είναι ιδιαίτερα δημοφιλές, λόγω της αρωματικής του γεύσης, αλλά και για τα σημαντικά οφέλη του για την υγεία μας. Τις γιορτινές μέρες έχει την τιμητική του …

Read More »