Παρασκευή, 25 Μάιος 2018
Home / Κουβεντιάζουμε / Η ζωή μας

Η ζωή μας

Κατοικίδια ζώα και οφέλη για την υγεία

Η συμβίωση με ένα κατοικίδιο ζώο έχει πολλά οφέλη για τον άνθρωπο και την υγεία του. Η αγάπη, η συντροφικότητα, η διασκέδαση και η ξεκούραση είναι μερικές από τις πιο ευχάριστες απολαβές που μπορεί να σου προσφέρει ο σκύλος ή η γάτα σου, εντός η εκτός σπιτιού. Για να δούμε …

Read More »

Γράφοντας Βιωματικά με την Ιφιγένεια… Ο φόβος είναι φυλακή…

Ο φόβος είναι συναίσθημα… ένα συναίσθημα ύπουλο που εύκολα τρυπώνει μέσα μας και μας εμποδίζει να λειτουργήσουμε στην καθημερινότητα μας… Τον φόβο τον δημιουργούν οι σκέψεις μας. Οι αρνητικές εικόνες στο μυαλό μας, μας κάνουν μη αποδοτικούς αφού ζούμε μέσα στο άγχος. «Υπεύθυνος» για τα συναισθήματα που νιώθουμε είναι ο …

Read More »

Προκαταλήψεις & δεισιδαιμονίες…

Βρίσκονται στην καθημερινότητα μας… είτε επειδή το δικό μας μυαλό κινείται γύρω από προκαταλήψεις είτε από τους τριγύρω μας… Το μεγάλο ζήτημα είναι όμως… αληθεύουν ή όχι; Ο Βρετανός συγγραφέας, Harry Oliver, κυκλοφόρησε ένα βιβλίο, με τίτλο «Black Cats & Four-Leaf Clovers» και ερευνά τις ρίζες των δεισιδαιμονιών και τις …

Read More »

Μιλώντας με την «ψυχή»… Άγχος και Κρίσεις Πανικού

Η πίεση των ημερών, η οικονομική στενότητα, οι υψηλές προσδοκίες που έχουν από σένα αλλά και οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι μερικοί σημαντικοί λόγοι για να νιώθει κανείς πιεσμένος. Προσπαθείς να ανταπεξέλθεις επαρκώς σε όλες τις υποχρεώσεις σου, ενώ νιώθεις το χρόνο να σε πιέζει ή τα οικονομικά σου …

Read More »

«Στη ζωή τα κόμπλεξ είναι περιττά…» Του Δημήτρη Μπούνια

Ένα μεγάλο θέμα που ‘περιτριγυρίζει’ την ψυχική μας υγεία είναι τα ‘κόμπλεξ‘ . Αν με ρωτάτε, κανείς μας δεν θα πρέπει να αισθάνεται άσχημα με τον εαυτό του, ακόμη κι αν πιστεύουμε πως δεν έχουμε τα ιδανικά χαρακτηριστικά, σύμφωνα πάντα με τα αψεγάδιαστα κοινωνικά πρότυπα. Στη ζωή τα κόμπλεξ είναι …

Read More »

Διώξτε από την ζωή σας την αρνητική ενέργεια!

Ενέργεια! Μία λέξη, πολλά συναισθήματα. Όταν μιλάμε για την θετική ενέργεια όλα βαίνουν καλώς, όταν πάλι στην ζωή μας εισβάλλει ο αρνητισμός τότε κάτι πρέπει να κάνουμε για να τον αποβάλλουμε. Τι είναι η αρνητική ενέργεια; Είναι η ενέργεια που επηρεάζει αρνητικά τα συναισθήματα μας, το πνέυμα μας, την ψυχή …

Read More »

Γράφοντας βιωματικά με την Ιφιγένεια… Φρόντισε την ψυχή σου… Αγάπα τις όμορφες ψυχές!

Μεγάλη κουβέντα… Έχω παλέψει να υποστηρίξω το νόημα της πολλές φορές… Ορισμένες τα κατάφερα, άλλες πάλι έπεσα στο κενό. Μία ξεκάθαρη εποχή του ‘φαίνεσθαι’! Καμία φροντίδα στον εσωτερικό μας κόσμο, καμία προσπάθεια για να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι… Υπάρχουν βέβαια και εξαιρέσεις! Και είναι τόσο όμορφες, διαφορετικές, ενδιαφέρουσες μέσα στη μάζα! …

Read More »

Γράφοντας βιωματικά με την Ιφιγένεια… Έχε εμπιστοσύνη στη ζωή!

Η ζωή ξέρει! Πόσες φορές έχει τύχει να ακούσουμε αυτή την φράση; Πολλές! Κάποιοι την αποδέχονται, άλλοι πάλι πνιγμένοι στην απογοήτευση τους σχηματίζουν έναν μεγάλο τοίχο απέναντι της… Κι όμως η ζωή ξέρει! Κανέναν δεν αφήνει απέξω. Εκείνη ακριβώς την στιγμή που όλα φαντάζουν μαύρα, αρνητικά και δύσκολα, σου δίνει …

Read More »

Πως να βάλουμε την υγιεινή διατροφή στη ζωή μας;

Ο δρόμος της υγιεινής διατροφής για κάποιους μπορεί να φαίνεται δύσκολος και δύσβατος, όμως τα πράγματα είναι πολύ πιο εύκολα από αυτό που νομίζουμε! Βρισκόμαστε απλά μερικές συμβουλές μακρυά από την καθημερινότητα μας. Όπως όλες οι καταστάσεις στην ζωή μας έτσι και η διατροφή μας σχετίζεται άμεσα με την ψυχολογία …

Read More »

Γράφοντας βιωματικά με την Ιφιγένεια … Άγγιξε την ευτυχία!

Με αφορμή ένα μύνημα που έλαβα λίγο καιρό πριν από μία τηλεθεάτρια μας, σκεφτόμουν… μήπως τελικά η ευτυχία δεν βρίσκεται τόσο μακρυά όσο νομίζουμε; Πόσες είναι εκείνες οι φορές που έχουμε σκεφτεί αν είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι, χαρούμενοι, γεμάτοι; Η ευτυχία δεν έρχεται από μόνη της στην ζωή μας… Είναι ένα …

Read More »