Κυριακή, 16 Δεκέμβριος 2018
Home / Κουβεντιάζουμε / Η ζωή μας

Η ζωή μας

Πικάντικα Φαγητά: Τι προσφέρουν στην υγεία μας;

Οι έρευνες έχουν δείξει ότι το να προσθέτουμε μπαχαρικά στα πιάτα μας, εκτός από τη βελτιωμένη γεύση, μπορεί να εξασφαλίσει και σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Τα πικάντικα φαγητά θεωρούνται απόλαυση σχεδόν σε όλες τις περιοχές του κόσμου επειδή τα μπαχαρικά τους προσδίδουν ιδιαίτερη γεύση. Όλοι οι πολιτισμοί διαθέτουν …

Read More »

Σε τι ωφελεί η άσκηση με βάρη;

Ένας από τους πιο κλασικούς τρόπους μυϊκής ενδυνάμωσης και τόνωσης είναι τα βάρη και γενικότερα οι ασκήσεις με αντιστάσεις. Όλοι σας έχετε ακούσει για προγράμματα γυμναστικής με βάρη, αντιστάσεις, λάστιχα και μηχανήματα. Όλα αυτά τα είδη αφορούν τη χρήση πρόσθετης αντίστασης (δηλαδή βάρους), με σκοπό την τόνωση και την αύξηση …

Read More »

Τα τρόφιμα ολικής άλεσης και τα οφέλη τους στην υγεία μας!

Τα τελευταία χρόνια τα τρόφιμα ολικής άλεσης έχουν μπει ιδιαίτερα δυναμικά στη ζωή μας και όχι άδικα. Αποτελούν βασικό κομμάτι μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής, ενώ παράλληλα η κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό μας. Τι είναι όμως τα προϊόντα ολικής άλεσης και σε τι διαφέρουν …

Read More »

Χαμομήλι: Ένα φυσικό φάρμακο!

Σε ηρεμεί, σε τονώνει, σε κρατάει υγιή, συμβάλλει στη μακροζωία σου, σου απαλύνει τον πόνο. Το χαμομήλι είναι πολλά παραπάνω από ένα ρόφημα που πίνουν οι γιαγιάδες μας πριν κοιμηθούν. Γιατί το λευκό-κίτρινο λουλούδι των λιβαδιών με την ιδιαίτερη μυρωδιά είναι πολύτιμο; Διαθέτει ισχυρή αγχολυτική δράση, αφού χαλαρώνει τα νεύρα …

Read More »

Νους & Φαντασία…

Η κάθε κίνηση του ανθρώπινου σώματος ελέγχεται, είτε από το συνειδητό είτε από το υποσυνείδητο τμήμα του νου. Πως ούτε ένας μυς δεν μπορεί να κινηθεί, ώσπου να σταλεί μια εντολή από το ένα ή το άλλο τμήμα του νου. Όταν αυτή η αρχή γίνει ενδελεχώς κατανοητή, θα καταλάβουμε επίσης …

Read More »

Δίαιτα VS Υγιεινή διατροφή! Ζούμε Όμορφα!

Η δίαιτα πρέπει να έχει συγκεκριμένο χρόνο και να μην έχει μεγάλη διάρκεια.Αντίθετα η υγιεινή διατροφή είναι καλό να ακολουθείται από όλους για το καλό της υγείας. Μία σωστή και υγιεινή διατροφή περιέχει όλα τα είδη τροφίμων, έτσι ώστε ο ανθρώπινος οργανισμό να λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. …

Read More »

Κάλοι και πως να απαλλαγείτε από αυτούς!

Μετά από χρόνια φθοράς και κλείσιμο των ποδιών στα παπούτσια, τα πόδια όλων των ανθρώπων αναπτύσσουν τραχιές επιφάνειες. Αυτό μπορεί να είναι αρκετά φυσιολογικό αλλά καθόλου ευχάριστο. Ενώ οι κάλοι είναι δυσάρεστοι και σκληροί στην υφή, οι ρόζοι είναι σκληροί και πιο στρογγυλεμένοι τύποι κάλων. Μπορεί να γίνουν επώδυνοι όταν …

Read More »

Τα οφέλη του πορτοκαλιού! Ζούμε Όμορφα!

Το πορτοκάλι είναι εσπεριδοειδή που ανήκει στην ίδια οικογένεια με το γκρέιπφρουτ και το μανταρίνι. Καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο, σε θερμές περιοχές και είναι ιδιαίτερα δημοφιλές, λόγω της αρωματικής του γεύσης, αλλά και για τα σημαντικά οφέλη του για την υγεία μας. Τις γιορτινές μέρες έχει την τιμητική του …

Read More »

Κεριά & Feng Shui / Ζούμε Όμορφα

Τα κεριά, σε κάθε είδος, χρώμα, σχέδιο ή μέγεθος είναι ένα πολύ όμορφο διακοσμητικό στοιχείο στον χώρο μας και δίνει με την λάμψη του, ζεστασιά και ηρεμία. Εμείς θα δούμε πού είναι καλύτερα για την ροή της ενέργειας Qi, να τοποθετήσουμε τα κεριά στον χώρο μας, σύμφωνα με την θετική …

Read More »

Αντιμετωπίστε τα σκασμένα χείλη!

Ένα από τα πιο συνηθισμένα δερματικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι, είναι τα σκασμένα χείλη. Δεν καταστρέφουν μόνο την εικόνα μας, αλλά μπορεί να γίνουν επώδυνα και ενοχλητικά. Οι παράγοντες που προκαλούν την ξηρότητα των χειλιών είναι πολλοί, αλλά η αντιμετώπιση της μπορεί να γίνει εύκολα. Επειδή, τα χείλη …

Read More »