Κυριακή, 23 Σεπτέμβριος 2018
Home / Κουβεντιάζουμε / Ψυχολογία – Σχέσεις

Ψυχολογία – Σχέσεις

Μιλώντας με την «ψυχή»… Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν κοιμόμαστε;

«Ο ύπνος θρέφει τα παιδιά», μια φράση που έχουμε ακούσει μικροί – μεγάλοι, μετά από καβγάδες με τους γονείς μας, για να πάμε για ύπνο. «Είναι αργά», «πως θα πας αύριο σχολείο» και «χρειάζεσαι ξεκούραση» είναι μερικές από τις πιο συνηθισμένες φράσεις που έχουν στιγματίσει την παιδική μας ηλικία. Μεγαλώνοντας …

Read More »

Μιλώντας με την «ψυχή»… Έρωτας και… Χημεία

Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μας όταν ερωτευόμαστε; Τι πιο όμορφο συναίσθημα από τον έρωτα; Να βλέπεις τον άνθρωπο σου και να λάμπεις από ευτυχία. Να χαμογελάς και μόνο στη σκέψη του. Μια σκέψη που μπορεί να ευθύνεται για αρκετές ώρες αϋπνίας. Ίσως να είναι οι ίδιες ώρες με αυτές που …

Read More »

Μιλώντας με την «ψυχή»… Διακοπές & Ψυχολογία

Και η στιγμή που όλοι περιμέναμε, έφτασε. Επιτέλους καλοκαίρι! Επιτέλους διακοπές! Η ψυχολογία μας είναι στα καλύτερά της και η διάθεσή μας στο ζενίθ Όσο και αν οι οικονομικές συνθήκες δεν μας επιτρέπουν να πραγματοποιήσουμε τις διακοπές που θα θέλαμε, σίγουρα δεν μπορούν να μας εμποδίσουν να χαλαρώσουμε και να …

Read More »

Μιλώντας με την «ψυχή»… Αστρικά ταξίδια: τι είναι και πώς προκαλούνται

Πολλές φορές ενδέχεται να έχετε ακούσει για τα αστικά ταξίδια. Αλλά και να μην έχετε ακούσει γι’ αυτά, σίγουρα έχετε βιώσει τουλάχιστον ένα, είτε συνειδητά, είτε εν αγνοία σας. Τι είναι όμως τα αστρικά ταξίδια; Για να κατανοηθεί το περιεχόμενο του όρου αυτού, πρέπει πρώτα να γίνει σαφές ότι το …

Read More »

Γράφοντας Βιωματικά με την Ιφιγένεια… Κάνε στην άκρη την χαμηλή σου αυτοεκτίμηση!

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχω σκεφτεί, τι είναι άραγε εκείνο που μας οδηγεί στο να έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση; Είναι γεγονός ή ένα ψέμα που έχει πιστέψει το μυαλό μας και το αναπαράγουν οι πράξεις μας; Από που ξεκινάει αυτή η σκέψη και πόσο εύκολα μπορεί ο άνθρωπος που …

Read More »

Μιλώντας με την «ψυχή»… Υπνική παράλυση ή Μόρα: τι είναι και πού οφείλεται

Σίγουρα θα έχετε νιώσει κάποια στιγμή στον ύπνο σας το σώμα σας να μουδιάζει και τον εαυτό σας ανίκανο να κινηθεί. Μια εμπειρία όχι και τόσο ευχάριστη, από την οποία ξυπνάτε έντρομοι και χρειάζεστε αρκετά λεπτά για να συνειδητοποιήσετε τι έχει συμβεί. Η αδυναμία να εκτελέσετε οποιαδήποτε κίνηση, από την …

Read More »

Μιλώντας με την «ψυχή»… Πώς μπορώ να φτιάξω τη διάθεσή μου!

Δεν είναι λίγες οι φορές που η διάθεσή μας δεν βρίσκεται στα καλύτερά της. Υποχρεώσεις, τρέξιμο και η πίεση της καθημερινότητας είναι κάποιοι επαρκείς λόγοι για να μην νιώθουμε ευχάριστα. Αυτή η συναισθηματική δυσφορία που οφείλεται στην καθημερινή μας ρουτίνα, έχει άμεσο αντίκτυπο στην ψυχολογία μας. Γιατί δεν πρέπει να …

Read More »

Γράφοντας Βιωματικά με την Ιφιγένεια… Χαθήκαμε…

Καμιά φορά κάθομαι και σκέφτομαι με πόσο μεγάλη ευκολία έρχονται και φεύγουν οι άνθρωποι από τη ζωή μας… Γνωριμίες που καταλήγουν σε μία ανεξέλεγκτη μανία επιβίωσης. Θυμίζουν το πρωταρχικό στάδιο του ανθρώπινου είδους. Κανένα όριο, κανένας συναισθηματικός έλεγχος! Αλλάζουμε… ανεχόμαστε και παράλληλα υπάρχουμε και ζούμε μέσα σε τέτοιες καταστάσεις, που …

Read More »

Κακή ψυχολογία; Χορεύουμε;

Ο χορός δίνει χαρά. Είναι δημιουργία και ταξίδι. Σε διδάσκει να μαθαίνεις μόνος και ελεύθερος να εκφραστείς. Είναι ποίηση εν κινήσει. Είναι το σώμα και η ψυχή μαζί ενωμένα και εκφρασμένα. Αυτό είναι χορός. Γι’ αυτό και δεν υπάρχουν λάθη. Κάθε σώμα και κάθε ψυχή, επιλέγει τη δική του μοναδική …

Read More »

Μιλώντας με την «ψυχή»… Πώς να καταπολεμήσω το άγχος;

Σε μια εποχή γεμάτη αντιξοότητες και υποχρεώσεις, με τους ρυθμούς να τρέχουν αδιάκοπα και τον χρόνο μας να είναι περιορισμένος, νιώθουμε το άγχος να μας κατακλύζει. Τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης που προκαλεί το άγχος, αυξάνονται σημαντικά με αποτέλεσμα να πλήττεται η λειτουργία του εγκεφάλου μας και να αποδυναμώνεται …

Read More »