Τρίτη, 16 Οκτώβριος 2018
Home / Κουβεντιάζουμε / Γράφοντας Βιωματικά με την Ιφιγένεια… Κάνε στην άκρη την χαμηλή σου αυτοεκτίμηση!

Γράφοντας Βιωματικά με την Ιφιγένεια… Κάνε στην άκρη την χαμηλή σου αυτοεκτίμηση!

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχω σκεφτεί, τι είναι άραγε εκείνο που μας οδηγεί στο να έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση;

Είναι γεγονός ή ένα ψέμα που έχει πιστέψει το μυαλό μας και το αναπαράγουν οι πράξεις μας;

Από που ξεκινάει αυτή η σκέψη και πόσο εύκολα μπορεί ο άνθρωπος που το βιώνει στην καθημερινότητα του να το ξεπεράσει;

Συνέχεια, μετά από πολλές ώρες σκέψης, φτάνω πάντοτε στο ίδιο συμπέρασμα… η χαμηλή αυτοπεποίθηση τις περισσότερες φορές πηγάζει από τον τρόπο που εμείς οι ίδιοι βλέπουμε τον εαυτό μας και όχι από τον τρόπο που μας αντιμετωπίζουν οι άλλοι… Ορισμένες εμπειρίες συνήθως της παιδικής μας ηλικίας ή ακόμα και ο συνδυασμός αυτών (λεκτική και σωματική βία, εμπειρίες που έχουν διαστρεβλώσει την αυτοεικόνα μας, η κριτική, η απαίτηση του να φτάνουμε το τέλειο και πολλά άλλα), έχουν κάνει χαρακτηριστικό μας την χαμηλή αυτοπεποίθηση.

Παρόλα αυτά, έλλειψη αυτοπεποίθησης δεν σημαίνει και έλλειψη ικανοτήτων! Έλα όμως που το φτωχό μυαλό μας τα έχει συνδυάσει και δεν τολμούμε να κάνουμε πράγματα πιστεύοντας ότι δεν θα τα καταφέρουμε! Έτσι, από μία λανθασμένη εικόνα για τις ικανότητες μας, ξεκινάει ένας πόλεμος με τον ίδιο μας τον εαυτό μας που δεν μας επιτρέπει να ρισκάρουμε, γινόμαστε δειλοί και μη παραγωγικοί! Και όλα αυτά από μία λανθασμένη αντίληψη…

Με λίγα λόγια, τα άτομα αυτά τείνουν να εστιάζουν στην αρνητική πλευρά των πραγμάτων, αλλά και της αυτοεικόνας τους (π.χ. «είμαι ένα εντελώς ανίκανο άτομο»), έχουν υπερβολικά υψηλές προσδοκίες, δεν αποδέχονται τα όρια των ικανοτήτων τους και τελικά πέφτουν στην παγίδα της σύγκρισης.

Οι άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση υποφέρουν!

Γιατί;

Σχεδόν όλοι οι τομείς της ζωής μας – η ευτυχία μας, η επιτυχία μας, οι σχέσεις μας με τους άλλους, η δημιουργικότητα – στηρίζονται στο επίπεδο της αυτοπεποίθησης μας. Όσο περισσότερη αυτοπεποίθηση έχουμε, τόσο πιο πολύ επιτυγχάνουμε τους στόχους μας.

Μπορούμε να αυξήσουμε την αυτοπεποίθηση μας;

Μπορούμε να αλλάξουμε την αυτοεικόνα μας και να πιστέψουμε στον εαυτό μας;

Η αυτοπεποίθηση δεν καλλιεργείται μόνο με τα ενισχυτικά και υποστηρικτικά λόγια των άλλων αλλά κυρίως με την ρεαλιστική και έγκυρη αυτο-αξιολόγηση, μέσα από την ανάληψη ευθυνών, την εμπειρία της αγάπης και την δυναμική στάση απέναντι στις καθημερινές δυσκολίες και τις αναπόφευκτες αντιξοότητες.

Για να καταφέρουμε, όμως, να «κατακτήσουμε» τα παραπάνω σημαντικό ρόλο παίζει ο τρόπος σκέψης μας!

Να πιστέψουμε στον εαυτό μας και να ρισκάρουμε, χωρίς να τα παρατήσουμε στην πρώτη δυσκολία που θα αντιμετωπίσουμε…

Όταν θα έρθουν πολλές επιτυχημένες προσπάθειές μας στο προσκήνιο, μόνο τότε σιγά σιγά θα αρχίσουμε να πιστεύουμε στις δυνατότητες μας, όμως καλοί μου φίλοι για να γίνει αυτό… Πρέπει να τολμήσουμε, να ρισκάρουμε, να το παλέψουμε! Τώρα!

Μην αφήνετε για αύριο αυτό που μπορείτε να κάνετε σήμερα… αυτό το αύριο ίσως να μην έρθει ποτέ…

Κάνε στην άκρη την χαμηλή εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου και ζήσε… Τώρα!

Ρίσκαρε… και θα τα καταφέρεις…

Και στο κάτω κάτω αν δεν ρισκάρεις δεν θα μάθεις ποτέ αν μπορείς…

Αλλά είμαι σίγουρη!

Μπορείς!

 

Της Ιφιγένειας Κίκη…

 

 

Check Also

Μιλώντας με την «ψυχή»… Πώς να κάνω το παιδί μου να διαβάσει για το σχολείο!

Άλλο ένα καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του, ενώ το φθινόπωρο έχει μπει για τα καλά. …