Τρίτη, 16 Οκτώβριος 2018
Home / Κουβεντιάζουμε / Ιατρικά / Μασάζ & Οφέλη για την υγεία μας

Μασάζ & Οφέλη για την υγεία μας

Στο μυαλό μας φαντάζει πολυτέλεια… όμως αυτή η άποψη είναι εντελώς λάθος!

Το μασάζ για την υγεία μας έχει πολλά οφέλη!

Εμείς για να Ζούμε Όμορφα συγκεντρώσαμε τα οφέλη του μασάζ στην καθημερινότητα μας!

Διαβάστε προσεκτικά!

  • Τονώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Μια συνεδρία μασάζ 45 λεπτών φαίνεται πως ενεργοποιεί τα λεμφοκύτταρα που καταπολεμούν τους ιούς και τα βακτήρια. Το μασάζ καταπολεμά τις φλεγμονές, τις αλλεργίες και το άσθμα ενώ μειώνει και την παραγωγή της ορμόνης του άγχους, την κορτιζόλη.

  • Ανακουφίζει από τον πόνο

Μελέτες έχουν δείξει ότι το μασάζ είναι καλύτερο από το βελονισμό στη οσφυαλγία, μειώνοντας την ανάγκη για παυσίπονα κατά 36%.

  • Μειώνει το στρες

Βοηθά στην απελευθέρωση των σημείων πίεσης, με αποτέλεσμα να μειώνεται το στρες. Επίσης, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, μέχρι και κατά 50%, ενισχύοντας παράλληλα τις ορμόνες που δημιουργούν το αίσθημα ευχαρίστησης, σεροτονίνη και ντοπαμίνη.

  • Χαλαρώνει τους μυς

Ο πόνος στον αυχένα ή τη μέση οφείλεται συχνά στην πίεση της δουλειάς και την κακή στάση του σώματος. Το μασάζ αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στην απελευθέρωση της έντασης από τους μυς διευκολύνοντας την παροχή οξυγόνου και συντελώντας στη γρηγορότερη επανάκαμψη τους.

  • Κάνει το δέρμα σας πιο λαμπερό

Κατά τη διαδικασία του μασάζ, τα νεκρά κύτταρα απομακρύνονται και η επιδερμίδα ανανεώνεται και γίνεται πιο λαμπερή. Επίσης, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος επιτυγχάνοντας υγιή λάμψη στην επιδερμίδα.

  • Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου

Το μασάζ, ηρεμεί το μυαλό βελτιώνοντας την ποιότητα του ύπνου.

  • Αυξάνει την ενέργεια

Αναζωογονεί την ενέργεια του σώματος. Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος που επιτυγχάνεται με το μασάζ, αυξάνει τη ροή των θρεπτικών συστατικών στο σώμα, κάτι που έχει αντίκτυπο στο συνολικό επίπεδο ενέργειας.

Απαλλαγείτε από τις απόψεις της εποχής!

Ζείστε Όμορφα και γεμάτοι υγεία!

Το μασάζ δεν είναι πολυτέλεια στις μέρες μας αλλά πραγματική ανάγκη.

 

Της Ιφιγένειας Κίκη

Check Also

Μιλώντας με την «ψυχή»… Πώς να κάνω το παιδί μου να διαβάσει για το σχολείο!

Άλλο ένα καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του, ενώ το φθινόπωρο έχει μπει για τα καλά. …