Πέμπτη, 15 Νοέμβριος 2018
Home / Κουβεντιάζουμε / Η ζωή μας / Πόσες θερμίδες έχει ο πρωινός καφές σου;

Πόσες θερμίδες έχει ο πρωινός καφές σου;

Για πολλούς από μας το πρωινό ξύπνημα είναι ένα μαρτύριο, αν δεν απολαύσουμε την αγαπημένη μας συνήθεια, που δεν είναι άλλη από ένα φλυτζάνι ζεστό – ή και κρύο – καφέ. Το μάτι δεν ανοίγει και οι λέξεις βγαίνουν με δυσκολία, ενώ κάθε κοινωνική συναναστροφή χωρίς μια γενναία δόση καφεΐνης, μπορεί να χαρακτηριστεί έως και «επικίνδυνη»! Και κάπως έτσι ο καφές γίνεται «ιεροτελεστεία», προκειμένου να ξεκινήσει ομαλά η μέρα μας. Για να δούμε όμως, πόσο «αθώα» μπορεί να είναι αυτή η απολαυστική συνήθεια.

Καφέδες και θερμίδες

Γαλλικός: O καφές δεν έχει θερμίδες (για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος, 30 θερμίδες).

Cappuccino: Kαφές Espresso, φρέσκο γάλα (με αφρόγαλα 160 θερμίδες, με σαντιγί 333 θερμίδες).

Ελληνικός: O σκέτος καφές δεν έχει θερμίδες (για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε 20 θερμίδες).

Espresso: O καφές δεν έχει θερμίδες (για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε 20 θερμίδες).

Freddoccino Espresso: ζάχαρη, φρέσκο γάλα, θρυμματισμένος πάγος (330 θερμίδες).

Freddo Cappuccino: Διπλή δόση καφέ, αφρόγαλα, παγάκια (160 θερμίδες).

Mochaccino Espresso: σοκολάτα, σαντιγί, θρυμματισμένος πάγος (400 θερμίδες).

Στιγμιαίος (φραπέ και νες): O καφές δεν έχει θερμίδες (για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος, 30 θερμίδες).

Βέβαια, αξίζει να αναφερθούμε και στους «μεθυστικούς» καφέδες, σε αυτούς δηλαδή που περιλαμβάνουν μια μικρή δόση αλκοόλ. Ας τους δούμε αναλυτικά:

Amaretto Coffee: Kαφές φίλτρου ή Εspresso, liqueur Amaretto, σαντιγί και προαιρετικά καβουρδισμένα αμύγδαλα (413 θερμίδες).

Bailey’s Irish Cream Coffee: Kαφές φίλτρου ή Εspresso, Bailey’s Original Irish Cream, σαντιγί και προαιρετικά κανέλα (423 θερμίδες).

Irish Coffee: Kαφές φίλτρου ή Espresso, ζάχαρη, Irish whiskey, σαντιγί (383 θερμίδες).

Mexican Coffee: Kαφές φίλτρου ή Εspresso, liqueur Kahlua, σαντιγί, κανέλα, κακάο, τεκίλα (408 θερμίδες).

Όπως να ‘χει, με όσες θερμίδες και να είναι φορτωμένη, όσο και αν κοστίζει, η συνήθεια του καφέ δεν θα κοπεί ποτέ. Άλλωστε, οι αμαρτιές είναι πολλές και οι πειρασμοί μεγάλοι. Γιατί, ποιός θα έλεγε όχι, σε ένα ποτήρι δροσερό καφέ με πάγο και σαντιγί;

 

Check Also

Ζάχαρη: Που μας βοηθάει;

Aν κάθε φορά που βάζατε ένα κουταλάκι ζάχαρη στον καφέ σας αναλογιζόσασταν τις κατηγορίες που …