Τρίτη, 22 Μάιος 2018
Home / Μύρισε Ελλάδα / Μαγειρική / Σαλάτα Αλα Ντοματίνα / Μύρισε Ελλάδα με τον Στέλιο Βασιλακόπουλο

Σαλάτα Αλα Ντοματίνα / Μύρισε Ελλάδα με τον Στέλιο Βασιλακόπουλο

Το Cash & Carry 24 Hours, θέλει να δοκιμάζουμε πάντα τις πιο λαχταριστές συνταγές! Γι΄αυτο και επιλέγει τον αγαπημένο μας Σεφ Στέλιο Βασιλακόπουλο!

Σήμερα, ο Στέλιος θα μας δείξει πως να φτιάξουμε Σαλάτα Αλα Ντοματίνα!

Για την σαλάτα θα χρειαστούμε :

  • Ντοματίνια
  • Κρεμμυδάκι Φρέσκο
  • Μαρούλι Μαραθώνα
  • Ανθότυρο
  • Κουλούρι του Ψυρρή
  • Βαλσάμικο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Λάδι με γεύση Πορτοκάλι

 

Η ντομάτα είναι μια έξοχη επιλογή σε μια ισορροπημένη διατροφή καθώς αποδίδει ελάχιστες θερμίδες και είναι πολύ πλούσια σε ωφέλιμα για την υγεία θρεπτικά συστατικά.

Περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, δρουν προστατευτικά κατά του καρκίνου, ρυθμίζουν τα επίπεδα ζαχάρου, βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης και ενισχύουν την σκελετική υγεία. Η ντομάτα επιπλέον αποτελεί μία εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α, βιταμίνης C , βιταμίνης Κ, Καλίου, Μαγγανίου και  βιταμίνη Ε.

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση ντομάτας και των προϊόντων της συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό λόγω της περιεκτικότητάς της σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Παρατηρείται ευεργετική επίδραση στην καρδιαγγειακή λειτουργία, στην όραση και στο δέρμα. Επίσης, πολλές μελέτες δείχνουν ότι η αυξημένη κατανάλωση τροφίμων με λυκοπένιο σχετίζεται με μειωμένα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου του προστάτη!

 

Δείτε το βίντεο και δοκιμάστε την υπέροχη Σαλάτα του Στέλιου οποιαδήποτε ώρα της ημέρας!

Συντακτική Επιμέλεια : Ιφιγένεια Κίκη

 

Check Also

Κεφτεδάκια με Μπέϊκον / Μύρισε Ελλάδα με τον Στέλιο Βασιλακόπουλο

Το Cash and Carry 24 Hours μας προτείνει : Κεφτεδάκια με Μπέϊκον Για την συνταγή …