Σάββατο, 20 Οκτώβριος 2018
Home / Μύρισε Ελλάδα / Γλυκά / Smoothie με μπανάνα και καφέ

Smoothie με μπανάνα και καφέ

Ρόφημα για ενέργεια με καφέ και μπανάνα γρήγορα και πολύ απλά!!!

Υλικά που θα χρειαστούμε :

  • 1 μπανάνα
  • ½ κ.σ. καφέ στιγμής διαλυμένο σε ½ κ.σ. ζεστό νερό
  • 360 γρ. γάλα σόγιας
  • 50 γρ. βρώμη
  • 2 χουρμάδες αποξηραμένους χωρίς κουκούτσι
  • 200 γρ. πάγο

Εκτέλεση Smoothie :

Βάζουμε τη βρώμη σε ένα μούλτι και χτυπάμε μέχρι να γίνει σκόνη. Κόβουμε την μπανάνα σε φέτες 2 χιλιοστών και την βάζουμε μέσα στο μπλέντερ. Προσθέτουμε τον καφέ, το γάλα σόγιας, τη σκόνη βρώμης και τους χουρμάδες. Χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα για 3-4 λεπτά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά μεταξύ τους.

Τέλος, προσθέτουμε τον πάγο στο μπλέντερ και χτυπάμε για 2-3 λεπτά μέχρι να σπάσει.

Σερβίρουμε σε ωραίο ψηλό ποτήρι και αν θέλουμε προαιρετικά βάζουμε και κομμένες μπανάνες από πάνω με κόκκους καφέ!!!

Με την υπογραφή της Ανδριάνας Μπουρνάκη

Check Also

Η Σαλάτα του Στέλιου / Μύρισε Ελλάδα με τον Στέλιο Βασιλακόπουλο

Το Cash & Carry 24 Hours, φροντίζει πάντα να μας προτείνει τις πιο λαχταριστές συνταγές! …