Κυριακή, 20 Οκτώβριος 2019
Home / Tag Archives: FOOD

Tag Archives: FOOD

Ακόμα να γυμναστείς ???

Εψαξα και βρήκα τα ωφέλη της γυμναστικής …Πόσα πράγματα δεν ξέραμε και δεν το είχαμε σκεφτεί ??? Για δείτε τα και …ας πάμε να ξεκινήσουμε ….. Βελτιώνεται η διάθεσή σου Μαθαίνεις ευκολότερα Αυξάνεται η αυτοπεποίθησή σου Κρατιέται το μυαλό σου σε εγρήγορση Το σώμα σου γίνεται υγιές και ικανό. Βελτιώνεται …

Read More »

Τα θαλασσινά κάνουν την καρδιά μας χαρούμενη !!!

Δεν είναι τυχαίο που οι πληθυσμοί που τρέφονται με ψάρια στην Αρκτική έχουν χαμηλά επίπεδα καρδιακών παθήσεων. Τα θαλασσινά έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη και υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που μπορούν να προστατέψουν την καρδιά και να μειώσουν τη χοληστερόλη στο αίμα. Αυτό που πρέπει να θυμάστε …

Read More »

Το Ζούμε όμορφα μας πήγε Σαλαμίνα

Πήραμε το φερυ μποτ απο Πέραμα και βρεθήκαμε στην όμορφη Σαλαμίνα.. Ας μαθουμε λιγα πραγματα για αυτό το νησάκι ….. Η Σαλαμίνα, γνωστή από την αρχαιότητα και ως Κούλουρη, είναι το μεγαλύτερο νησί  του Σαρωνικού Κόλπου και το πιο κοντινό στις ακτές της Αττικής. Βρίσκεται ΒΔ του Σαρωνικού Κόλπου και έναντι του Κόλπου της Ελευσίνας (νοτιοδυτικά του νομού …

Read More »

Μύρισε Ελλάδα με τον Σεφ Στέλιο Βασιλακόπουλο !!

Ο γνωστός σεφ Στέλιος Βασιλακόπουλος μετά την αποφασή του να μην ξανακάνει τηλεόραση βρέθηκε στο πλευρό της γνωστής παρουσιάστριας Μαρίας Δημητρέλλη για να άλλαξει τις συνήθειες μας . Με μεγάλη ανατροπή στα δεδόμενα του αποφάσισε να παρουσιάζει το Μύρισε Ελλάδα το οποίο εδώ και χρόνια ονειρευόταν να πραγματοποιήσει  η παρουσιάστρια …

Read More »

Χούμους με ταχίνι και αβοκάντο!!!

Σήμερα σας έχω καταπληκτική συνταγή για χούμους με ταχίνι και αβοκάντο για να γλείφετε τα δάχτυλά σας!!! Όμως για να δούμε τι θα χρειαστούμε!!! Υλικά : 200 γρ. ρεβίθια 1 μεγάλο αβοκάντο, ώριμο 1 κ.σ. ταχίνι χυμό απο ½ λεμόνι 1 σκ. σκόρδο αλάτι πιπέρι Για το σερβίρισμα ελαιόλαδο ¼ κ.γ. …

Read More »

Πεντανόστιμα Muffin με φυστικοβούτυρο!!!

Σήμερα σας έχω τρομερά γλυκάκια για να υποδεχτείτε τους καλεσμένους στο σπίτι σας. Τρομερά νόστιμα και φυσικά πεντανόστιμα. Τι υλικά θα χρειαστούμε όμως : Για τη βάση 150 γρ. μπισκότα κανέλας 60 γρ. βούτυρο 80 γρ. φιστικοβούτυρο Για το πάνω μέρος 150 γρ. κουβερτούρα, ψιλοκομμένη 50 γρ. φιστικοβούτυρο Για τα σχέδια …

Read More »

Ζούμε Όμορφα στην Γλυφάδα!!!

Το Ζούμε Όμορφα πραγματοποιήσε μια καταπληκτική βόλτα στην πανέμορφη περιοχή της Γλυφάδας. Πήγαμε βόλτες με όμορφα τοπία στο λιμάνι, στην εκκλησία του Αγίου Κωνσταντίνου, ήπιαμε τέλειο καφέ και δοκιμάσαμε τις πιο όμορφες γεύσεις στα μοναδικά εστιατόρια που διαθέτει το Νότιο Προάστιο. Καθώς επίσης δοκιμάσαμε για όλους εμάς που νηστεύουμε παραδοσιακό …

Read More »

Πεντανόστιμα πικάντικα ψητά ρεβίθια!!!

Υλικά που θα χρειαστούμε για τα πεντανόστιμα ψητά ρεβίθια μας : 400 γρ. ρεβίθια βρασμένα 2 κ.σ. ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι 1 σκ. σκόρδο ψιλοκομμένο 2 κ.σ. πάπρικα γλυκιά Εκτέλεση : Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190ο C στον αέρα και ρίχνουμε σε ένα μπολ τα ρεβίθια, προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το αλάτι, το …

Read More »

Λαδερά φασολάκια κοκκινιστά

Είμαστε και εμείς που νηστεύουμε και σκεφτόμαστε τι να μαγειρέψουμε. Όμως είμαστε εμείς εδώ και σας έχουμε τέλεια συνταγούλα γιατί η νηστεία έχει πολλά πράγματα που μπορούμε να μαγειρέψουμε και πάνω απ΄ όλα θρεπτικά και με πολλές βιταμίνες. Σήμερα έχουμε συνταγή για νόστιμα και λαχταριστά φασολάκια κοκκινιστά. Πάμε όμως να …

Read More »

Νόστιμες σπιτικές μπάρες δημητριακών

Υλικά που θα χρειαστούμε για τις νόστιμες μπάρες : 50 γρ. καρύδα τριμμένη 100 γρ. φιστίκια Aιγίνης ανάλατα σπασμένα 80 γρ. ποπ-κορν βουτύρου 200 γρ. νιφάδες βρώμης 80 γρ. ξανθές σταφίδες 80 γρ. αποξηραμένα βερίκοκα 250 γρ. μέλι 75 γρ. καστανή ζάχαρη Εκτέλεση : Βάζουμε σε ένα τηγάνι το μέλι …

Read More »