Τετάρτη, 2 Δεκέμβριος 2020
Home / Tag Archives: μαγειρική (page 4)

Tag Archives: μαγειρική

Smoothie με μπανάνα και καφέ

Ρόφημα για ενέργεια με καφέ και μπανάνα γρήγορα και πολύ απλά!!! Υλικά που θα χρειαστούμε : 1 μπανάνα ½ κ.σ. καφέ στιγμής διαλυμένο σε ½ κ.σ. ζεστό νερό 360 γρ. γάλα σόγιας 50 γρ. βρώμη 2 χουρμάδες αποξηραμένους χωρίς κουκούτσι 200 γρ. πάγο Εκτέλεση Smoothie : Βάζουμε τη βρώμη σε …

Read More »

Τσιπς γλυκοπατάτας

Σήμερα σας έχω συνταγή για καταπληκτικό ορεκτικό!!! Τσιπς γλυκοπατάτας με σως καυτερό γιαούρτι. Ας δούμε την συνταγή μην αργούμε!!! Υλικά για τις γλυκοπατάτες : 2 γλυκοπατάτες, κομμένες τσιπς ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι 1 κ.σ. ρίγανη Υλικά για την σως γιαουρτιού : 200 γρ. γιαούρτι 1 κ.γ. πάπρικα αλάτι πιπέρι Εκτέλεση του …

Read More »

Σαλάτα για σούπερ ενέργεια

Σήμερα σας έχω σαλάτα για να έχετε σούπερ ενέργεια. Πάμε να δούμε τα υλικά που θα χρειαστούμε και τι πως θα την δημιουργήσουμε. Υλικά που θα χρειαστούμε : 450 γρ. φασόλια χάντρες κατεψυγμένες 2 κόκκινες πιπεριές 15 ντοματίνια 10 ελιές 1 αβοκάντο 90 γρ. κινόα 150 γρ. κονσέρβα καλαμπόκι ξύσμα …

Read More »

Μους με φυστικοβούτυρο!!!

Νόστιμη μους με φυστικοβούτυρο γρήγορα και απλά!!! Υλικά που θα χρειαστούμε : 800 γρ. τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά 150 γρ. φιστικοβούτυρο απαλό 300 γρ. σιρόπι αγαύης 60 γρ. κακάο 1 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας Για το σερβίρισμα : 100 γρ. φυτική σαντιγί 20 γρ. φιστίκια πίνατς, ψιλοκομμένα Εκτέλεση του γλυκού …

Read More »

Κρύα σαλάτα με ζυμαρικά

Τι πιο νόστιμο από τα ζυμαρικά ; Όμως επειδή δεν είναι και το πιο υγιεινό φαγητό εμείς σήμερα θα σας δώσουμε μια παραλλαγή που θα τα κάνει πολύ θρεπτικά και θα είναι η σαλάτα με τα ζυμαρικά!!! Πάμε όμως να δούμε τα υλικά που θα χρειαστούμε. Υλικά : 500 γρ. …

Read More »

Ελιόψωμο!!!

Εσείς σαν ορεκτικό σκέφτεστε τι να φτιάξετε ; Εμείς σήμερα έχουμε να σας προτείνουμε κάτι απλό και πεντανόστιμο. Τι πιο ωραίο από ψωμί και συγκεκριμένα με άρωμα Ελλάδας και φυσικά μιλάω για το αγνό ελαιόλαδο που παράγει η Χώρα μας. Πάμε όμως να δούμε τα υλικά που θα χρειαστούμε. Υλικά …

Read More »

Trifle με μους γιαουρτιού

Σήμερα σας έχω το τέλειο γλυκό Trifle με μους γιαουρτιού!!! Εμπιστευτείτε μας, θα γλείφετε τα δάχτυλά σας. Πάμε όμως να δούμε τα υλικά που θα χρειαστούμε και πως θα δημιουργήσουμε το τέλειο γλυκό μας. Υλικά : 3 φέτες από τσουρέκι χυμό και ξύσμα από 1 πορτοκάλι 1 κ.σ. μέλι 1 …

Read More »

Κοτόπουλο στο φούρνο με ρύζι και λαχανικά

Νόστιμο κοτόπουλο στο φούρνο με ρύζι και λαχανικά. Η συνταγή μόνο στο Ζούμε Όμορφα!!! Υλικά που θα χρειαστούμε : 1 κοτόπουλο γύρω στο 1 ½ κιλό 3/4 φλ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. κόκκινο πιπέρι καγιέν 1 κ.σ. πάπρικα γλυκιά 2 πράσα 2 καρότα 1 σελινόριζα μικρή ή λίγο σέλερι 1 μικρό …

Read More »

Γρήγορο γλυκό

Απογευματινή λιγούρα και δεν ξέρετε τι γλυκό να φτιάξετε γιατί όλα θέλουν πολύ χρόνο και όμως όχι εμείς σήμερα θα σας πούμε συνταγούλα για γρήγορο γλυκό με μόνο 3 υλικά. Υλικά που θα χρειαστούμε : 1 1/2 συσκευασία γεμιστά μπισκότα 1 φακελάκι φυτική σαντιγί σε σκόνη 180 ml γάλα Εκτέλεση του πεντανόστιμου γλυκού …

Read More »

Γλυκό μανταρίνι

Σκέφτεστε τι επιδόρπιο να φτιάξετε σήμερα και δεν ξέρετε τι να κάνετε ; Εμείς σας έχουμε την λύση και σήμερα και τι λέγατε για σιροπιαστό γλυκό με μανταρίνια που είναι και της εποχής ; Πάμε όμως να δούμε τι υλικά θα χρειαστούμε και πως θα το δημιουργήσουμε για να γλείφουν …

Read More »